Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Yogur, griego, sin grasa, vainilla, chobani.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	82.03 g	82.03%
La energía (calorías)	71 kcal
Energía (julios)	295 kJ
Proteína	9.07 g	9.07%
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22%
Ceniza	0.59 g	0.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.09 g	8.09%
Fibra, dietética total	0.3 g	0.3%
Azúcares, total de	7.61 g	7.61%
sacarosa	3.44 g	3.44%
La glucosa (dextrosa)	0.3 g	0.3%
Fructosa	0.47 g	0.47%
Lactosa	2.72 g	2.72%
Maltosa	0 g
galactosa	0.68 g	0.68%
Almidón	0 g
Calcio, Ca	106 mg	0.11%
Hierro, Fe	0.05 mg
El magnesio, Mg	11 mg	0.01%
El fósforo, P	126 mg	0.13%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	36 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.49 mg
Cobre, Cu	0.019 mg
El manganeso, Mn	0.008 mg
El selenio, Se	10.6 µg
tiamina	0.028 mg
Riboflavina	0.233 mg
La niacina	0.217 mg
Ácido pantoténico	0.39 mg
La vitamina B-6	0.053 mg
Vitamina B12	0.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.178 g	0.18%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.009 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.003 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.004 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.022 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.012 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.023 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.074 g	0.07%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.002 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.025 g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.06 g	0.06%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.003 g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.054 g	0.05%
18: 1 cis	0.047 g	0.05%
18: 1 trans	0.007 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.011 g	0.01%
18: 2 indiferenciada	0.01 g	0.01%
18: 2 n-6 c, c	0.01 g	0.01%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g
18: 2 t no definida además	0 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.001 g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g
triptófano	0.135 g	0.14%
treonina	0.404 g	0.40%
isoleucina	0.49 g	0.49%
leucina	0.903 g	0.90%
lisina	0.778 g	0.78%
metionina	0.25 g	0.25%
cistina	0.058 g	0.06%
fenilalanina	0.452 g	0.45%
tirosina	0.452 g	0.45%
valina	0.596 g	0.60%
arginina	0.327 g	0.33%
histidina	0.259 g	0.26%
alanina	0.307 g	0.31%
Ácido aspártico	0.721 g	0.72%
Ácido glutamico	1.941 g	1.94%
glicina	0.173 g	0.17%
prolina	0.922 g	0.92%